Mit dem Kanu auf dem Wasser zu sein ist für jeden Wanderfahrenden ein besonderes Erlebnis, sei es für eine mehrtägige Gepäckfahrt oder auch nur für ein paar Stunden am Feierabend.
Mit dem Boot dem Alltagsstress ein Schnippchen zu schlagen ist fast überall möglich – besonders schön und bequem ist es natürlich, wenn der Weg zum Wasser recht kurz ist. Deshalb wird unser Bootshaus, das sich direkt an der Oker (Flusskilometer 55) befindet, gern und oft genutzt.
Mindestens einmal wöchentlich treffen sich viele Kanuten, um mit dem Mannschaftskanadier oder mit Kajaks in drei verschiedenen Richtungen flussauf- oder abwärts zu paddeln. Anschließend laden – je nach Jahreszeit und Temperatur – unser sonniges Vereinsgelände oder auch der Kamin im Vereinsheim zum gemütlichen Beisammensein ein.
In der Saison zwischen März und Oktober nimmt unser Verein an vielen Wanderfahrerwettbewerben teil und kann auf die erzielten Ergebnisse in der Bezirkswertung durchaus stolz sein. Das Alter der einzelnen Paddler spielt dabei kaum eine Rolle, denn der Kanuwandersport kann von Kindesbeinen an bis ins hohe Alter ausgeübt werden – und das ist bei uns auch so!
Kanuslalom - bist du bereit für die Challenge?
Willkommen zu einer der beeindruckendsten olympischen Sportarten. Kanuslalom ist ein sehr vielseitiger Sport, der den Sportlern sowohl Mut, Kraft und Ausdauer, als auch eine gute Technik sowie ein sicheres Beherrschen des Bootes, vor allem im Wildwasser, abverlangt.
Lass dich überzeugen von der Faszination Kanuslalom...bist du bereit?
Was ist Kanuslalom?
Kanuslalom ist eine der erfolgreichsten olympischen Sportarten in Deutschland. So gewannen deutsche Olympioniken im Jahr 2021 insgesamt 1x Gold und 3x Bronze und unterstrichen damit ihre Topposition in der Weltspitze.
Kraft, mentale Stärke und Geschicklichkeit sind die wichtigsten Faktoren beim Kanuslalom. Über einer ca. 300m langen Wildwasserstrecke werden 18 bis 25 Tore aufgehängt. Sie müssen von den Sportlern so schnell wie möglich, auch gegen die Strömung, durchfahren werden. Wer die Torstangen berührt oder gar ein Tor verpasst, bekommt dafür Strafsekunden.
Grundsätzlich unterscheiden wir im Kanu-Slalom zwischen dem Kajak und dem Canadier. Das Kajak (K1) wird sitzend mit einem Doppelpaddel fortbewegt. Der Canadier wird kniend mit einem Stechpaddel gefahren. Den Canadier gibt es als Canadier-Einer (C1) und Canadier-Zweier (C2).
Das Spektrum der Wettkämpfe in Deutschland reicht von Nachwuchswettkämpfen auf einfachen Flüssen, bis hin zu Deutschen Meisterschaften und internationalen Wettkämpfen im schweren Wildwasser.
Na, kribbelt es? Da bist du nicht der/die einzige!
Wir haben ein strukturiertes Aufbau- und Trainingsprogramm mit professionell ausgebildeten Trainern für dich parat. Wir bieten dir die ganze Bandbreite von den ersten Paddelschlägen über die weiteren Aufbaustufen bis hin zu professionellem (und sehr erfolgreichem) Leistungssport mit Wettkämpfen und Trainingsmöglichkeiten in ganz Europa. DU bestimmst dabei, wie du dich weiterentwickeln möchtest!
Der Spaß und die Gemeinschaft kommen natürlich auch nicht zu kurz; ein bis zweimal im Jahr fahren unsere Sportler gemeinsam in den Wildwasserurlaub z.B. nach Frankreich, Österreich, Tschechien oder Slowenien. Schnuppere also auch internationale Luft!
SUP ist die Abkürzung von Stand Up Paddling.
Hierbei wird im Stehen auf einem Board mit einem langen Stechpaddel gepaddelt. Es wird auch Stehpaddeln genannt.
Das Stehpaddeln geht ursprünglich auf polynesische Fischer zurück, die sich in ihren Kanus stehend auf dem Meer fortbewegten. Später wurde das Stehpaddeln eine Fortbewegungsart der Surflehrer auf Hawaii. Erst in den letzten Jahren entwickelte sich Stand Up Paddling im Freizeitsport als eigenständige Wassersportart.
Auch in Braunschweig sieht man immer häufiger Paddler, die auf ihren SUP-Boards auf der Oker unterwegs sind. Als leicht zu erlernender Freizeitsport mit niedrigem Verletzungsrisiko bietet SUP-Paddeln ideale Möglichkeiten, um in der freien Natur Wassersport zu betreiben. Dabei ist die Zielgruppe grenzenlos und ohne Altersbeschränkung. Stand Up Paddling ist tatsächlich ein Sport für alle, unabhängig von Alter, Geschlecht und sportlichen Vorkenntnissen.
Wir erlernen gemeinsam die Grundlagen des Kanufahrens sowie die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten im Kajak an und auf dem Wasser. Dabei machen wir uns unter Anleitung spielerisch mit dem Gebrauch von Paddel, Schwimmweste, Boot und Spritzdecke vertraut.
Hierbei halten wir uns einerseits in der unmittelbaren Nähe des Vereinsgeländes des RSV-Braunschweigs auf, andererseits befahren und erkunden wir mit unseren Trainingsbooten die Flussabschnitte und Seitenarme der Oker inklusive mehrerer Fischtreppen.
Da das Kanufahren mitunter recht anstrengend werden kann, solltest du die Bereitschaft zum ausdauernden Sporttreiben mitbringen und über eine grundlegende körperliche Fitness verfügen.
Hierbei gilt: "Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Kleidung." Solange also das Wetter mitspielt und keine Eisschollen auf der Oker treiben, wird auch gepaddelt!
Je nach Interesse und Könnensstand der Gruppe besteht während des Trainings die Möglichkeit, die Wettkampfsportarten ‚Kanuslalom‘ und ‚Kanupolo‘ sowie die neue, derzeit sehr beliebte Trendsportart des SUPpens (Stand Up Paddling) zu erproben.
Das Ziel des OC-Freestyle ist die Bootsbewegung und hier vor allem die Drehung um 180° mit minimalem Krafteinsatz. Die Beherrschung des Bootes steht hier im Vordergrund. Da der Paddler versucht, sehr harmonisch und mit geringst möglichem Krafteinsatz zu arbeiten, sehen diese Manöver vor allem wie aus? Unspektakulär!
Die OC-Freestyler kanten das Boot sehr stark an, möglichst bis zur Wasseroberfläche, um das Boot sehr drehfreudig zu machen. Dann wird mit gezielten Paddelschlägen, die sich aus den drei Abschnitten Initiation, Placement und Conclusion zusammensetzen, gedreht. Es gibt vier grundlegende Paddelschläge: Axel, Post, Christie und Wedge, die jeweils entweder mit einem J-Schlag oder mit einem Bogenschlag eingeleitet werden (Initiation), mit einer hohen oder flachen Paddelstütze umgesetzt werden (Placement) und dann das Manöver mit einem Bogenschlag oder einem loaded Slice abzuschließen (Conclusion).
Man kann diese Kombination von Manövern auch zu Musik durchführen, was dann wie ein langsamer Tanz aussieht (Canoe-Dance).
Die Freestyler oder auch Kringler treffen sich um miteinander zu paddeln und sich auszutauschen und auf unspektakuläre Weise Zeit miteinander zu verbringen.
Seit vielen Jahren schon pflegen wir als Verein enge Kooperationspartnerschaften zu Schulen und Bildungseinrichtungen in Braunschweig und Umgebung.
Zu diesen Kooperationspartnerschaften zählen u.a. das Gymnasium Gaußschule am Löwenwall, das Hoffmann-von-Fallersleben Gymnasium am Sackring, die Wilhelm Bracke Gesamtschule in der Weststadt sowie die Integrierte Gesamtschule Querum. Die Lehrkräfte der Schulen bieten in Kooperation mit dem RSV ganzjährig Kanu-Arbeitsgemeinschaften, Oberstufensportkurse sowie Projekttage auf der Oker an und nutzen hierfür unser Vereinsgelände sowie das vorhandene Bootsmaterial.
Doch nicht nur für die Kleinen gibt es Kooperationsangebote bei uns, auch in der Erwachsenenbildung sind wir mit Fort- und Weiterbildungen, z.B. in der Ausbildung und Einweisung von Studienreferendaren in das sichere Befahren eines Fließgewässers mit Schüler:innen, aktiv. Hierzu zählt u.a. die Kooperation mit dem Studienseminar Wolfsburg (s. Foto), das jedes Jahr seine Studienreferendare auf unserem Vereinsgelände ausbildet.